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最常使用的健身房器材有哪些?深蹲架、重訓設備與使用指南

不論到哪個健身房(非健身工作室或專門做徒手訓練的空間),一定會看過這幾台器材!

但器材為商用、輕商用或是僅為家用等級,這就考驗著各位健身房老闆如何挑選了。

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小編就帶著大家初步認識健身族在健身場館認為必備的10台器材,其中可分為「重訓器材」與「有氧器材」,若您是想要開立新健身房或是添購新器材,可以參考這些器材選擇噢!

想暸解跟「有氧器材」的五種選擇,可以點選下方

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這篇會帶大家認識「重訓器材」,重量訓練是想要增加肌肉必備的一種訓練方式,透過正確的使用器材不僅能降低運動傷害,同時能讓自己擁有好的體態,是健身房不可或缺的器材,下面會介紹5款重訓器材:

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